Kilka prostych sposobów na walkę z celulitem.

Czy tytuł tego rozdziału nie brzmi czasem znajomo? Kwestia panującej mody na zwalczanie cellulitu pokazana w przewrotny sposób dotarła już nawet na ekrany kin. Nie jest to jednak temat do końca zabawny. Pytanie o to, jak się pozbyć cellulitu, jest jednym z najczęściej występujących w rankingach wyszukiwarek internetowych. Oznacza to, że dla wielu kobiet obecność cellulitu na ciele stanowi ogromny problem.</p> <p>Walka z cellulitem nie należy do prostych – w dużej mierze opiera się ona na stosowaniu specjalistycznych kosmetyków. Jednak rzadko kiedy same kremy czy balsamy wystarczają – tak jak w przypadku walki z praktycznie każdą niedoskonałością konieczna jest również odpowiednia dieta i ćwiczenia.</p> <h3><strong>Czym jest cellulit?</strong></h3> <p>Zanim omówimy szczegółowo najpopularniejsze sposoby walki z cellulitem, spróbujmy zdefiniować pojęcie cellulitu oraz wyjaśnijmy sobie, skąd się on bierze.</p> <p>Cellulit pojawia się najczęściej w okresie dojrzewania u dziewcząt lub w nieco późniejszym czasie u kobiet. Nie oznacza to jednak, że przypadłość ta omija mężczyzn. Niektórzy z nich także borykają się z tą słabością. Lipodystrofia – bo tak brzmi jego medyczna nazwa – polega na odkładaniu się tkanki tłuszczowej w sposób nieregularny tuż pod skórą.  Ze względu na to, jakie zmiany w strukturze skóry powoduje, często określany jest mianem <em>skórki pomarańczowej</em>. Mówiąc w skrócie, są to grudki tłuszczu gromadzące się tuż pod powierzchnią skóry.</p> <p>O ile na pytanie, czym jest cellulit, można udzielić pewnej odpowiedzi, o tyle kwestia tego, skąd się on bierze, do dziś pozostaje zagadką. Prawdopodobnie jego występowanie ma związek ze wzmożoną produkcją estrogenu. Jest to jednak tylko teoria, która nie została potwierdzona w stu procentach. Czy można więc walczyć z wrogiem, którego pochodzenie jest dla nas tajemnicą? Okazuje się, że owszem.</p> <h3><strong>Domowe sposoby na cellulit</strong></h3> <p>Domowe sposoby walki z cellulitem należą do grupy najczęściej stosowanych. Są one tanie i dość skuteczne. Owszem, część kobiet decyduje się na pomoc specjalistów, jednak w większości przypadków cellulit można znacząco zredukować na własną rękę, korzystając z kilku prostych sposobów. Nie ma więc sensu płacić za to ogromnych pieniędzy. Zanim sięgniemy po ciężką artylerię do walki ze <em>skórką pomarańczową</em> warto zacząć od łatwo dostępnych metod.</p> <p>Pierwszym ze sposobów jest odpowiednia kuracja kosmetyczna. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele kremów i balsamów, których skuteczność – choć niewielka – została potwierdzona w testach. Dieta antycellulitowa – to drugi element skutecznej redukcji cellulitu. Opiera się ona głównie na ograniczeniu spożywania tłuszczów, węglowodanów oraz soli. Zapobiega to odkładaniu się wody w organizmie, której nadmiar może powodować opuchnięcia i obrzęki. Bezwzględnie nie można zapominać o aktywności fizycznej. Proste ćwiczenia na cellulit można wykonywać w domowym zaciszu. Są to brzuszki i przysiady, czyli ćwiczenia angażujące mięśnie w okolicach, w których najczęściej występuje cellulit – uda, brzuch i pośladki. Najskuteczniejszym rozwiązaniem jest praktykowanie wszystkich sposobów zwalczania cellulitu naraz. Przynosi to rzeczywiste, widoczne już od pierwszych tygodni, efekty.<a href="/Data/Files/pgogola@farmacol.com.pl/uroda/cialo-i-skora/jak-sie-pozbyc-cellulitu/jak-walczyc-z-celulitem.jpg" rel="lightbox"><img alt="" src="/Data/Thumbs/pgogola@farmacol.com.pl/uroda/cialo-i-skora/jak-sie-pozbyc-cellulitu/NTUyNHgzNjgzIWNyb3A,jak-walczyc-z-celulitem.jpg" style="float:right; height:267px; margin:2px 8px; width:400px" /></a></p> <h3><strong>Wygrać z cellulitem</strong></h3> <p>Zaczynając walkę z cellulitem, warto uświadomić sobie, że jest on czymś jak najbardziej powszechnym. Oglądając „idealne” modelki na okładkach kolorowych czasopism powinniśmy zdawać sobie sprawę z tego, że panie te również posiadają cellulit. To, że na zdjęciach nie jest on widoczny, wynika przede wszystkim z dobrej roboty grafika komputerowego.</p> <p>Równocześnie w naszej naturze leży przecież chęć walki z praktycznie każdą niedoskonałością i dlatego też, mimo że cellulit raczej jest czymś naturalnym, powinniśmy starać się go redukować. Opisane sposoby walki z cellulitem, pod warunkiem, że praktykowane są systematycznie, przynoszą na ogół dobre rezultaty. Ćwiczenia, diety czy kremy pozwalają w znaczącym stopniu zmniejszyć jego ilość i widoczność. W tym wszystkim należy jednak przede wszystkim pamiętać o zachowaniu zdrowego rozsądku i dążeniu do obranego celu małymi krokami. Zadowolenie i rezultaty przyjdą z czasem.</p>