Pokrzywa zawiera wiele cennych substancji, takich jak: magnez, fosfor, wapń, siarkę, żelazo, potas, jod, krzem, sód, witaminy: A, K, B2, C, związki aminowe, garbnikowe, kwas pantotenowy, kwasy organiczne (m.in. mrówkowy, glikolowy, glicerolowy), olejki eteryczne, chlorofil, acetylocholinę, fitosterole, flawonoidy.
Pokrzywa zwyczajna: - wspomaga właściwe funkcjonowanie układu moczowego
- korzystnie wpływa na wydalnicze funkcje nerek
- wspiera odporność organizmu
- wspiera urodę (prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci)